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柠檬水能天天喝吗,有何坏处?

肥胖症

我这段时间听别人说柠檬水喝着能减肥,所以就喝了两天,但我一个朋友说,柠檬不能天天喝,容易给肝脏负担,想听听医生的意见。柠檬水能天天喝不,它还有什么坏处。

  • 回答5

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    柠檬水是否能天天喝取决于多个因素,包括个人体质、饮用量、饮用时间、柠檬的品质以及是否添加其他成分等。 1. 个人体质:不同人的肠胃和代谢能力不同。肠胃敏感者可能因柠檬水的酸性刺激肠胃,导致腹痛、腹泻。 2. 饮用量:过量饮用可能导致胃酸过多,引起胃部不适,如烧心、反酸等。 3. 饮用时间:空腹饮用可能损伤胃黏膜,睡前饮用可能增加夜间排尿,影响睡眠质量。 4. 柠檬的品质:若柠檬受到污染或残留农药,长期饮用可能影响健康。 5. 添加成分:若添加过多糖分,可能导致糖分摄入超标,增加肥胖、糖尿病等风险。 综上所述,柠檬水并非人人都适合天天喝。饮用时要注意适量、适时,并选择品质良好的柠檬,避免添加过多糖分。如果饮用后出现不适,应及时停止并就医。

    2025-02-10 23:34
  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    病情分析:你好,这种情况柠檬水对人体还是好处较多的。但什么东西用多了,都是有不好的一面,可以适当的使用的。

    2016-03-04 22:48
  • 回答3

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    病情分析:你好,最好是不要长时间的服用的,减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康

    2016-03-04 15:26
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    病情分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。

    2016-03-04 15:16
  • 回答1

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬泡水具有抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑,美白等功效。但因其偏酸,故患有胃酸过多或者是溃疡病人要慎用。

    2016-03-04 10:39
就医问药

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