您好，根据BMI指数标准，你的体重过低。需要注意相关疾病的发生。建议您加强营养，荤素要搭配好，必要时可以增加夜宵。养成良好规律的生活习惯，保证充足的睡眠，适度增加锻炼。如果对您有帮助请采纳，谢谢。

平时可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、奶、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。尽量少吃辛辣刺激性和富含维C的食物。患者不能喝酒，抽烟，熬夜，辣椒，碳酸饮料，酸奶，酸性食物，虾，螃蟹。富含维生素C的食物主要是水果（西瓜香蕉可以适量的吃，其它的都应尽量少吃），蔬菜中不要吃西红柿，白萝卜，香菜等等。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。

目前的情况体质消瘦往往和饮食有密切的关系，如果经常喜欢吃素食往往会出现消瘦，没有足够的脂肪形成会出现消瘦，要调理饮食，少量多餐，只要体内有足够的热量存在，代谢不了会转换成脂肪就长胖。平时要多吃肉类，蛋类，牛奶，鱼类等食物，不需要吃油腻的食物，多吃鱼汤，鸡汤，骨头汤等食物，蔬菜水果，荤素搭配，要少量多餐，多吃软的易消化的食物，会逐渐长胖的。

瘦，是因为你脾胃不和，导致营养物质无法被吸收，因此长不胖。建议你到中医科，开点中药调理你的脾胃，把脾胃调理好以后这样吃东西就会被吸收，然后就可以长胖了。