病情分析：你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象，由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压，脑心病，心率失常，心肌梗死，心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯.2，避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3，对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动4，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物.5，睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠.7，手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停造成大脑血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压脑心病心率失常心肌梗死心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保胶1增强体育锻炼保持良好的生活习惯.2避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3对于肥胖者要积极减轻体加强运动4鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血压心律紊乱血液粘稠度增高心脏负担加重容易导致心脑血管疾病的发生所以要重视血压的监测按时服用降压药物.5睡前禁止服用镇静安眠药物以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势尤以右侧卧位为宜避免在睡眠时舌软腭悬雍垂松弛后坠加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球有助于强制性保持侧卧位睡眠.7手术后的患者要以软食为主勿食过烫的食物.避免剧烈活动.

打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现.普通打呼噜者的呼噜声均匀规律一般在平卧位睡眠劳累或饮酒后出现.治疗：（1）一般治疗：减肥多锻炼侧卧位睡姿戒烟酒慎服镇静安眠药等.（2）口器治疗：在口腔佩戴相关器具打开气道.缺点是患者常不能耐受应用范围较窄.（3）无创通气治疗：睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机输送一定压力的空气从而消除鼾声及呼吸暂停.优点是无创高效尤其对重症患者应首选.缺点是费用较高需长期佩戴.（4）手术序列治疗：包括鼻部重建悬雍垂腭咽成型舌骨悬吊颏舌肌前移等等.缺点是手术创伤大患者难于接受.生活护理：祝您健康

打呼噜可以治吗如何减轻打呼噜的声音.鼾症多见于成年肥胖男性.鼾症严重者还可引起致命的并发症.鼾声是睡眠中气流通过上呼吸道引起咽粘膜边缘和粘膜表面分泌物振动所致肥胖者脂肪蓄积过剩咽腔缩小更易出现鼾声.鼾症患者的其他症状包括白日嗜睡清晨头痛情绪和行为的紊乱如躁动性格改变多梦遗尿等.依据鼾症这些特征不难做出诊断关键是要正确区分鼾症是属于哪一类型因为中枢型阻塞型和混合型鼾症的治疗原则及手段各不相同.睡眠呼吸监测可做出明确诊断病人只需在睡眠呼吸监测实验室内休息一个晚上即可了解自己睡眠的质量是否有鼾症对全身各系统的影响程度属于哪一种类型适合做何种治疗.鼾症的治疗大体上可分为两类即保守治疗和手术治疗.保守治疗包括药物治疗减肥和应用一些医用装置.药物治疗是避免使用安眠药麻醉药及酒精等降低中枢神经系统兴奋性的药物；应用鼻粘膜收缩剂及类固醇类喷雾剂以改善气道结构和顺应性.因为鼾症与肥胖有关因此积极有效的减肥计划并付诸实施有利于改善症状.如果病人有良好的顺应性鼻内正压通气治疗舌托等医用装置的应用可有效地改善症状.对于阻塞型鼾症依据引起鼾症蹭部位的不同可采用手术射频激光微波等方法加以治疗.

你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压脑心病心率失常心肌梗死心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保胶1增强体育锻炼保持良好的生活习惯.2避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3对于肥胖者要积极减轻体加强运动4鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血压心律紊乱血液粘稠度增高心脏负担加重容易导致心脑血管疾病的发生所以要重视血压的监测按时服用降压药物.5睡前禁止服用镇静安眠药物以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势尤以右侧卧位为宜避免在睡眠时舌软腭悬雍垂松弛后坠加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球有助于强制性保持侧卧位睡眠.7手术后的患者要以软食为主勿食过烫的食物.避免剧烈活动.