你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素，安神胶囊，严重时可以口服佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

心理分析：你好，你说你晚上入睡困难，想些没用的东西，有三年多了，我认为，可以考虑为强迫症。这是以强迫症状为主的神经症。这主要表现为，你明知道自己想的东西没有用，但却控制不住自己去想，这种有意识的自我强迫与反强迫的心理冲突，才是导致你晚上睡不着的心理原因，也是产生强迫症的心理因素。心理指导：因此，我建议你，需要考虑寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助，让心理咨询师帮助你消除你内心存在的有意识的强迫与反强迫的心理冲突，从而让你更好地摆脱强迫症给你带来困扰。如果是强迫症，一般是以心理咨询为主，药物治疗为辅的。

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,祝你健康