膝盖撞伤一个月后小包未消且仍有疼痛，可能是软组织损伤未愈、形成血肿、出现炎症、有骨折未发现、存在半月板损伤等原因。 1.软组织损伤未愈：撞伤可导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复较慢。若损伤较重，一个月可能仍未完全恢复，会有疼痛和小包。 2.形成血肿：撞伤可能引起局部血管破裂出血，形成血肿。若血肿未吸收完全，会表现为小包且按压疼痛。 3.出现炎症：受伤部位可能发生炎症反应，导致疼痛和肿胀持续。 4.有骨折未发现：轻微骨折当时可能未察觉，随着时间推移，症状持续不缓解。 5.存在半月板损伤：半月板在膝盖中起缓冲作用，撞伤可能造成半月板损伤，引起疼痛和不适。 总之，膝盖撞伤后长时间小包未消且疼痛，建议及时就医，通过 X 线、磁共振等检查明确原因，采取针对性治疗。可在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。同时要注意休息，避免过度活动加重损伤。

膝盖撞伤一个月后小包未消且仍有疼痛，可能是软组织损伤未愈、形成血肿、出现炎症、有骨折未发现、存在半月板损伤等原因。 1.软组织损伤未愈：撞伤可导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复较慢。若损伤较重，一个月可能仍未完全恢复，会有疼痛和小包。 2.形成血肿：撞伤可能引起局部血管破裂出血，形成血肿。若血肿未吸收完全，会表现为小包且按压疼痛。 3.出现炎症：受伤部位可能发生炎症反应，导致疼痛和肿胀持续。 4.有骨折未发现：轻微骨折当时可能未察觉，随着时间推移，症状持续不缓解。 5.存在半月板损伤：半月板在膝盖中起缓冲作用，撞伤可能造成半月板损伤，引起疼痛和不适。 总之，膝盖撞伤后长时间小包未消且疼痛，建议及时就医，通过 X 线、磁共振等检查明确原因，采取针对性治疗。可在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。同时要注意休息，避免过度活动加重损伤。

出现了膝盖外肠外伤后疼痛，有包块的症状，可能患软组织挫伤，与局部有瘀血引起的。建议最好做个血常规检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，可以口服活血止痛胶囊，外用云南白药气雾剂治疗。