你好，如果想要减肥，不建议使用这种方法，通常捷径的方法，在不良的生活习惯的刺激下容易造成复发，而且复发后更加严重。因此您需要通过锻炼身体和均衡的饮食，来减轻自己的体重。你目前的情况，坚持每天定餐饮食，制定自己的运动计划，在自己的亲人和朋友的监督下，完成计划，自己也可以给自己附加运动的任务，坚持下去体重就会减小。

你好，共振吸脂瘦臀算是比较可信的减肥手术，手术对人体的伤害相对较小，而且不会轻易反弹。建议按照健康的饮食习惯进食，这才是治标的办法。另外，建议找一个可信度高的医院去做手术。希望我的回答给你带来帮助。

你好，很高兴为你解答。久坐是造成大屁股的原因。你好，不要久坐，加强锻炼平躺做隔空蹬腿，瘦腿。登山步或是爬楼瘦腿和臀。不懂的可以问问我的，希望我的回答对你有所帮助。

你好，患者可以去医院做个共振吸脂瘦臀的，这个可以让你的臀部变得比先前要小，而且还会匀称，看上去不会那么的突兀的，很多女性也是在做这个手术的，效果不错，可以尝试下的

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，饮食要清淡的啊。你好，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹。建议好好去休息的，

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。你好，吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。