根据症状及年龄描述属于气血虚弱，肾虚引起的建议最好中医科就诊，服用中药治疗效果较好

您好！随着年龄的增长会存在退行性变，从你所说的情况来看，考虑是腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄压迫神经根造成的，也不排除其他可能。建议您到专业颈腰椎病医院，由医生根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康复！

您好，脚底和小腿的麻木和神经有关系，可能是腰椎的问题压迫了神经造成的，建议可以去医院先检查下是否为椎间盘的突出，或者是骨质的增生。对症治疗比较好，可以去推拿科牵引，推拿针灸有一定的效果，然后老年人要多吃些含钙高的食物和维生素d促进钙的吸收，减少骨质的疏松。平时在家可以泡泡脚，敷下腰部，然后给予轻轻的按摩，不要躺着看电视，可以买个腰围，保持腰椎的曲度。最好等检查出来对症治疗，效果好。