您好，体温检测比较麻烦，最重要的是没有明确的指标，因为体温受环境影响，差异大，不稳定，不能做为是否排卵及怀孕与否的证明。您的情况如果平时月经很规律的话，应该于来月经第十天起，到医院做阴道B超监测卵泡大小，当然这也不是天天去的，一般的助孕大夫会根据卵泡的大小让你何时再监测，何时考虑用药。如果月经不精确的话那么建议先去做个电化学发光激素六项检查和阴道B超检查了解一下内分泌水平和卵泡生长发育的情况，有些情况下还得做垂体兴奋试验来明确，然后再行相关的处理方案。千万不要盲目的用药而引发本来不调的内分泌形成一个假性的周期，往往大夫给你们用的也就是激素类药，促排卵药及避孕药之类，停药后会更糟糕，所以看病一定要三思而后行。

看你的YJ周期决定什么时候用.别用早上的尿液,测时2小时前别大量喝水

排卵试纸使用方法1,用洁净,干燥容器收集尿液,不可使用晨尿,收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点,尽量采用每一天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测.2,试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中,约三秒钟取出平放（见试纸说明书中图）10分钟观察结果,结果以30分钟内阅读为准.主意：测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线

YJ过了3天开始用吧,别用早上的尿液,测前2小时少喝点水

1、用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。2、持测试条将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三分钟后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。