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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好！如果要是空腹喝你可以在喝奶前一个小时喝也算是空腹，一般饭前一小时餐后两小时都属于空腹的。也可以如果孩子中间醒一次也可以喝的，有些是空腹喝效果好
2016-03-04 05:04
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
2016-03-05 00:09
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