梦魇，怕了
刚刚上网查了，很多人都有梦魇，可是真的怕了，梦魇从大学就开始了，我晚上睡觉不会梦魇，只是在中午睡觉的时候会梦魇，也不会像比人在梦魇的时候会看到别的人或鬼，我就是单纯的不能动，能很清醒的知道自己所处的环境，有时梦魇的时候我会努力的想翻身，但很艰难，感觉自己翻了一个身，但是还是醒不来，眼皮很重，这个时候很怕，今天中午本来就睡的不安稳，快醒的时候，就梦魇了，我记得有人说，梦魇的时候尽力晃动下脑袋会好一点，我感觉自己把头转一下的时候，就不能呼吸了，连试了2次，都这样，这种感觉太可怕了，以前不会出现不能呼吸的情况啊~~我看过人家说梦魇的时候，转转眼珠，晃下脑袋。。可是都没用，，
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，综合上述你的情况，主要是因为你的心理压力太重了,注意睡觉时不要将手放在胸口上.因为那样会压住自己的胸口，导致呼吸不顺畅，一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。还有尽量不要看恐怖片,不要到一些比较恐怖的场合去,注意劳逸结合.
2016-03-05 00:00
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可能是你睡觉的时候压倒胸口了，才会这样。
2016-03-04 14:08
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这种情况应该是植物神经功能紊乱建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，可以给与解郁安神颗粒口服治疗
2016-03-04 05:57
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