乳房涨奶有硬块多因乳管不畅，常见于初产妇。处理方法包括热敷、按摩、吸奶等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热敷：用温热的毛巾敷在硬块处，促进血液循环。
2.按摩：顺时针轻轻揉按，帮助疏通乳管。
3.吸奶：让宝宝多吸吮，或用吸奶器吸出乳汁。
4.调整哺乳姿势：确保宝宝含住乳晕，有效吸吮。
5.饮食调整：减少油腻食物，避免乳汁过稠。
6.注意休息：保证充足睡眠，利于乳汁分泌和排出。
出现乳房涨奶有硬块要及时处理，避免发展为乳腺炎。如症状加重，应及时就医。

心理分析：你可能是强迫症即强迫检查以及强迫思维。强迫症是一种神经症性的心理问题，一般很难自愈，需要接受治疗，治疗方法：一般采用药物结合心理治疗的方法较好。心理指导：建议：及时去看心理咨询师或心理医生，进行了评估，以便确诊是否患有强迫症，然后有针对性的进行治疗。严重的还要去看精神科医生接受药物治疗。

心理分析：您好您主要是想知道自己有没有精神疾病，怀疑自己是不是有精神疾病心理指导：你好很高兴能够帮到你根据您的描述你应该是有强迫症的表现建议去医院治疗

您好，您这种情况还是自己比较焦虑引起的，所以一般还是得注意一下的，看看是什么情况这种情况建议您最好是到医院去检查一下，要是没啥大问题的话，吃点谷维素调理一下就可以的