13 岁身高 1.56m 可能正常也可能偏矮，影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，孩子一般有较大可能拥有较高的身高。 2.营养：充足且均衡的营养是身体发育的基础。如蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足，会影响身高增长。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响生长激素分泌，进而影响身高。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球等。缺乏运动可能导致身高增长缓慢。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高发育。 13 岁孩子身高 1.56m ，家长若有担忧，可带孩子去正规医院做全面检查，评估生长发育情况，以便采取适当措施。

你好，这个注意补充营养还有就是要多运动，打打篮球，会长高的，营养是很重要的

你好，这个身高来说发育还是比较好的。毕竟才13岁。还会继续长高的不要着急注意做好下面的：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打打篮球跑步摸高等为好。

你好，根据您的描述，这样的年龄对于现在的身高是正常的表现。建议是没必要就医，平时注意饮食上补充营养，加强体育锻炼即可。希望能对您有所帮助。