健康指导：您好，根据您的提问，我们一般用BMI值来衡量人体胖瘦程度以及是否健康，我们称为体重指数。计算方法是体重（kg）除以身高（m）的平方。中国成年人身体指数，体重过轻：BMI<18.5，健康体重：18.5≤BMI<24，超重：24≤BMI<28，肥胖：BMI≥28，最理想的体重指数是22。

健康指导：你好:体重=身高－105.你可以根据这个公式大致的算出你的标准体重，所以建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动来增强体质及保持好的身材

在标准体重上下浮动5斤都是正常的

健康指导：可以通过体质指数BMI来判断，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～24.9时属正常。成人的BMI数值：过轻：低于18.5，正常：18.5-24.99，过重：25-28，肥胖：28-32，非常肥胖,高于32。最理想的体重指数是22。可以更具这个来判断你的身高和体重的正常比例