血糖高时要注意血糖监测、饮食控制、适当运动、规律作息、定期复查等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.血糖监测：自备血糖仪，定期测量血糖，了解血糖变化。
2.饮食控制：减少主食摄入，避免高糖食物，多吃粗粮如小米、荞麦、燕麦和豆类。
3.适当运动：每天进行适量有氧运动，如散步、慢跑，促进血糖消耗。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于血糖稳定。
5.定期复查：按时到医院复查，以便调整治疗方案。
总之，血糖高需要综合管理，长期坚持良好的生活习惯，有助于控制血糖。

饮食注意事项：1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖8、酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。10、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

你好，首先我觉得你需要了解高血糖饮食这个问题，忌食：白糖，红塘，葡萄糖及糖制甜食，如果糖，糕点，果酱，蜂蜜，冰激凌等。宜食：粗杂粮如荞麦,燕麦片,玉米面,大豆及豆制品,蔬菜.主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。血糖一旦控制不好会引发糖尿病，可能会导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。所以要控制预防好，每天服用微络康降糖胶囊可有效调养血糖、稳定降血糖，提高免疫力，预防并发症。