跑步后膝盖疼痛持续一个月，可能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等原因造成的。 1.运动损伤：跑步姿势不正确或运动量过大，导致肌肉、韧带拉伤。应注意休息，避免剧烈运动，可进行热敷、按摩缓解。 2.关节炎：长期磨损或炎症刺激。要注意保暖，减少关节负重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 3.半月板损伤：多由扭转外力引起。轻度损伤以保守治疗为主，如卧床休息、佩戴支具；严重时需手术治疗。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。治疗包括休息、抽取积液、服用塞来昔布等。 5.韧带损伤：剧烈运动可能导致韧带拉伤或撕裂。轻度损伤通过休息和物理治疗恢复；严重者需手术修复。 总之，膝盖疼痛持续不缓解应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。

你现在的问题主要是膝关节慢性劳损引起的问题.你可以在局部的关节做一下检查和治疗建议：这样的问题最好是做物理治疗.主要是做针灸或者推拿的治疗.或者是去做小针刀治疗.这样的效果好哦.试试看.

你好，结合患者所述的情况，主要还是需要考虑为关节炎及风湿性疾病的情况，需要采取止疼及抗炎的药物治疗的，祝患者早日康复。