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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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饮食上控制盒加强体育锻炼，可以起到减脂肪、增强肌肉的作用，因为您正处在青春期，饮食量没有必要控制，以免影响您生长发育，饮食上注意高脂肪高热量的食物少吃，比如炒菜少放油、避免吃零食就可以了，加强体育锻炼是减脂肪的好办法，需要循序渐进，长期坚持
2016-03-04 14:41
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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脂肪多和饮食运动遗传内分泌有关，最好是饮食注意清淡，多吃些新鲜蔬菜水果，避免吃含脂肪过多的食物尤其是动物脂肪，多参加运动，像慢跑快走和像游泳等对于减少脂肪有利，另外可以配合针灸效果也很好，主要是管住嘴多动腿
2016-03-04 14:05
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