你好，根据你说的情况看，经常性低钾的话，那么说明你的身体是有问题的，需要排除一下肾脏的问题，偶尔低钾可能是饮食不足造成的。如果偶尔低钾的话，一般考虑是营养、饮食不足造成的，问题不大，及时补钾最好即可。但是经常性低钾的话，说明醛固酮分泌有问题的，需要去三甲医院查醛固酮试验明确诊断的。

根据你说的情况看，经常性低钾的话，那么说明你的身体是有问题的，需要排除一下肾脏的问题，偶尔低钾可能是饮食不足造成的。如果偶尔低钾的话，一般考虑是营养、饮食不足造成的，问题不大，及时补钾最好即可。但是经常性低钾的话，说明醛固酮分泌有问题的，需要去三甲医院查醛固酮试验明确诊断的。

你好。根据你提供的情况，周期性的麻痹，血钾低，多数因为周期性麻痹和甲亢等相关引起的。你需要到医院去做甲功5项等相关检查，这样才可以明确血钾低引起的原因，及时对症处理。同时平时多吃肉类，可以增加血钾。还有需要定期服用氯化钾缓释片等。

人体内的钾主要来自食物。豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。以上是对“我经常缺钾，应该怎么预防。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！