平时多吃一些含铁丰富的食物，或者是多吃一些可以补血的食物，比如说红枣，动物的肝脏等等，都具有很好的补铁作用，能够调节身体健康，提高身体的抗病能力，对于血小板和白细胞偏低的患者，一定要注意调节好自己的身体状况，如果身体症状比较严重，还需要通过手术的方法来进行相关的治疗。

血小板和白细胞减少并不一定要治疗，一要看减少程度；二要看减少原因。当血小板计数<100×10^9/L即为血小板减少，常见于血小板生成障碍，如再生障碍性贫血，急性白血病，急性放射病等；如果低于4000个，就可诊断为白细胞减少症。临床上常用升高白细胞药物有：维生素B4、利血生、鲨肝醇、辅酶A等，一般无任何副作用。患者可在医生指导下酌情选用。血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果、海产品等。食疗原则以补气养血，滋阴凉血、止血为主。

这种情况考虑有血小板减少性紫癜以及坏血病等疾病的可能，建议进一步血小板检查看看，并且检查一下出凝血时间看看。平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C，必要时进一步检查。

血小板和白细胞减少并不一定要治疗，一要看减少程度；二要看减少原因。当血小板计数

白细胞以及血小板明显减少，应该考虑血液系统疾病如再生障碍性贫血等疾病的可能性大所以需要检查骨髓穿刺来排除血液系统疾病引起的，可以考虑使用升白片或者是利可君等药物来提高血小板以及白细胞的