长时间保持动作后骨头嘎嘎响咋回事？
2025-02-10 11:56
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骨头嘎嘎响在保持一个动作很长时间后、尤其？在保持一个动作很长时间后、尤其是在晚上睡觉翻身时、脊椎向左右扭动或者坐者转动身子、整条脊椎都会有嘎嘎的声音、、、手指头也能掰的响、而且有时候响了之后才会舒服、。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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长时间保持一个动作后骨头嘎嘎响，可能与关节摩擦、肌肉紧张、韧带松弛、关节炎症、软骨磨损等有关。 1. 关节摩擦：关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织相互摩擦或碰撞，产生响声。这在正常生理范围内通常无需担忧。 2. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势，肌肉会变得紧张，关节活动时，肌肉的牵拉可能导致响声。 3. 韧带松弛：随着年龄增长或过度运动，韧带可能变得松弛，关节稳定性下降，活动时易发出响声。 4. 关节炎症：如关节炎，炎症会导致关节内组织损伤，活动时产生异常响声，并伴有疼痛、肿胀等症状。 5. 软骨磨损：长期磨损可使软骨变薄、粗糙，关节活动时摩擦增大，出现响声。 如果骨头响频繁出现，或伴有疼痛、活动受限等症状，应及时就医，通过 X 线、磁共振等检查明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意保持正确的姿势，适度运动，避免长时间保持一个动作。
2025-02-10 23:20
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