浮肿常是心脏病,肝病,肾病,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应.1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.3.避免久坐久站,并注意经常上抬两下肢.4.保证良好的睡眠,起居有规律.

你好，根据你的情况考虑可能是由肾脏或心脏疾病所引起的，建议你去医院检查就诊，明确病因后在针对性的治疗，可以在医生的指导下吃些利尿之类的药，祝你早日康复

你好，浮肿指组织间隙过多的液体积聚引起的，临床上常见的有心源性、肾源性、营养不良性的等一般心源性水肿从足部开始向上蔓延，而肾源性水肿眼睑颜面开始蔓延至全身，所以建议查个肾脏和心脏功能

浮肿从中医角度讲一般是有心或者肾的原因引起的，常见的有肾阳不足，心阳不振等建议可以试着服用一些温补阳气的药，或者配合一些利尿消肿的药，冬瓜皮煮水服用也有消肿的疗效