体内湿气重长湿疹，可从调整生活习惯、注意皮肤护理、合理饮食、使用药物及中医调理等方面着手改善。 1.调整生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。适当运动，如慢跑、瑜伽等，促进新陈代谢。 2.注意皮肤护理：避免搔抓湿疹部位，防止感染。使用温和的清洁产品，保持皮肤清洁干爽。 3.合理饮食：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如冬瓜、薏米等有助于祛湿的食物。 4.使用药物：可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等治疗湿疹。口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片等减轻症状。 5.中医调理：通过艾灸、拔罐等方式祛湿，也可服用一些祛湿的中药方剂。 湿疹的治疗需要综合多种方法，且要坚持一段时间才能有效。同时，若湿疹症状严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。

湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种。可搽炉甘石洗剂或振荡洗剂。慢性湿疹可用３￣５％糠馏油软膏外搽。内服范围较小，又无渗液时，可用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽。内服药有苯海拉明、非那更、塞庚啶等。中药治疗湿疹也有一定的效果。一般就是不要吃海鲜,牛奶要煮沸,别用碱性大的肥皂

你好，湿疹可以服用大量的维生素C片和皮肤病血毒丸来进行治疗试试。另外局部涂抹无极膏或者复方炉甘石洗剂，注意多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物是比较妥当的。