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空腹吃香蕉可以吗

您好,请问香蕉可以空腹吃吗?有什么坏处?

  • 回答1

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    岳亿玲 主任医师

    淮北市人民医院

    三级甲等

    小儿科

    你好,空腹吃香蕉不是不可以,但不利于人体健康,因为香蕉中含糖比较多,空腹食用香蕉可能导致血糖升高过快,香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。同时,香蕉中钾的含量也很丰富,空腹吃时,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。建议可以选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉。希望我的回答对你有所帮助。

    2018-11-28 16:44
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效,但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。

    2016-03-04 22:17
  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便,但空腹吃香蕉不利于健康。空腹时,肠胃内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。一般应选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉。香蕉含20%的糖分,是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物,也是大家非常喜欢的一种果品,因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而,香蕉中钾含量大,只要每天吃一根,就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多,会使血液中钾含量大幅度上升,钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用,引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象,会给驾车者带来安全隐患。

    2016-03-04 23:24
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以空腹吃香蕉,没有什么问题。没有什么不好的。

    2016-03-05 06:45
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