经常出现身心疲惫、四肢乏力、脑子迟钝且记性差的情况，可能是由睡眠不足、营养不良、心理压力、慢性疾病、神经系统问题等因素引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息和恢复，从而出现上述症状。应保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境。 2. 营养不良：缺乏某些重要的营养素，如维生素 B 族、铁、蛋白质等，会影响身体的正常功能和代谢。建议均衡饮食，多摄入富含营养的食物。 3. 心理压力：工作、生活中的压力过大，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，进而影响身体和大脑的状态。要学会调整心态，适当进行放松和减压活动。 4. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会导致身体机能下降。需要进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 神经系统问题：如神经衰弱、脑供血不足等，也可能导致这些症状。必要时需进行神经系统的检查和治疗。 如果这些症状持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行全面的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。

您好，很高兴回答您的问题。上述症状，考虑中药治疗。首先规律作息，合理饮食；从中医角度讲，如脾胃不足，可能出现上述情况，所以到中医门诊通过辨证，通过中药汤剂综合调理。

你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。