您好！根据您的情况，如果您想要减肥的话，我个人是不推荐您去使用减肥产品的，并且您说您想要瘦脸和四肢，一般减肥产品都是针对于全身的，不会像您说的这么精确和有效，如果真有这种产品，怎么还会有这么多人为减肥烦恼呢。建议您还是以运动和饮食方面开展减肥，这样既有利于您减脂也不会损害您的身体健康。希望我的回答对您有所帮助，谢谢！

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的生活中可以参加些如健身操、瑜珈以及引体向上、跳绳之类的体育活动。同时还要适当的食用些如牛奶、鱼虾以及瘦肉、大豆之类的食物，还要适当的食用些新鲜的蔬菜和水果等。

你好可能是体质性的症状，一般情况下建议的休息，继续对症治疗，如多锻炼试试。