手腕韧带拉伤两个月未愈，可通过合理饮食、物理治疗、药物治疗、适度运动及注意休息等促进恢复。 1. 饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，有助于韧带修复；补充富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，能增强免疫力，促进组织修复。 2. 物理治疗：热敷能促进血液循环，缓解疼痛和肿胀；按摩可以放松肌肉，改善局部代谢。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症；也可外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂。 4. 适度运动：进行简单的手腕伸展和旋转练习，增强手腕力量和灵活性，但要避免过度劳累。 5. 注意休息：减少手腕的活动，避免提重物和剧烈运动，保证充足睡眠。 手腕韧带拉伤需要综合调理，患者应保持耐心，积极配合治疗，同时注意观察症状变化，如有加重应及时就医。

韧带拉伤一般注意休息半个月。建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（正骨按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。