你好，皮肤瘙痒应该避免辛辣，油腻，咖啡，海鲜，烟草和酒精等刺激性食物，因为这种食物对人体和皮肤是一种刺激，可能会使原有的某些皮肤疾病加重。化脓性皮肤的患者应少吃甜食和酒精，胡椒、洋葱、大蒜、浓茶、酒精等食物会导致睡眠不畅、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响人们对刺激的敏感度。

1、皮肤瘙痒患者的皮肤较敏感，如环境变化反常、冷空气侵袭等等，都会刺激皮肤，使瘙痒症状加重或复发，十分痛苦，所以要注意预防这方面的刺激。2、注意皮肤清洁，但洗澡不能太勤，不要用力搓抓，不要用碱性强的沐浴产品，水温不要太高，不要试图用烫洗的方法，减轻瘙痒症状，这样的结果只会越洗越痒，后形成恶性循环。3、平时穿衣要宽松、舒适，棉质的衣物好，以减少衣服与皮肤摩擦产生的不良反应。4、多喝水，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜等含维生素丰富的食物。多锻炼身体，保持大便通畅，预防便秘。皮肤瘙痒发病十分痛苦，瘙痒异常，患病后治疗要注意以下几点：1、平时注意防晒。皮肤瘙痒患者的皮肤比较敏感，如果受到紫外线的伤害，病情很容易复发或加重，尤其是夏季多汗的季节，身上的汗液本身会刺激皮肤，出现瘙痒症状，所以防晒、保持皮肤清洁干燥是很重要的。2、不要烫洗皮肤。很多患者瘙痒难耐时，都喜欢用热水烫洗来缓解瘙痒症状，但实际上这只能解一时之痒，长时间的烫洗，不仅不会缓解痒感，反而会烫伤皮肤，致使皮肤越洗越痒或又痛又痒，十分痛苦。3、注意饮食。饮食清淡，不要吃辛辣、油腻等会刺激皮肤的食物，尽量多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，多喝水，多运动，注意劳逸结合，增强身体抵抗力。

你好皮肤瘙痒的情况考虑可能是跟自身体质有关系可能是存在过敏的反应或者是炎症感染的问题引起的需要就医指导进行针对性的检查治疗

1.生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。2.全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。3.内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。5.戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。