你好，长期使用漱口水漱口是很好的习惯，可以清除刷牙刷不掉的残留在嘴里的食物残渣，可以防止细菌的繁衍，对身体的伤害。但是切记在选择漱口水的时候一定要选择对身体没有伤害，建议你可以选择全世界知名直销公司的日用品，技术含量很高，天然的，对人体基本是没有伤害的。祝健康！

漱口水主要分为两种：一类是治疗性的，另一类是美容性的。治疗性漱口水中比较常见的有生物漱口水、抑制牙菌膜漱口水以及含氟化物漱口水。牙痛、牙龈炎、牙周炎患者，使用生物漱口水，能增加口腔中的含氧量，抑制厌氧菌滋生，清热消肿。有龋齿或戴牙齿矫正器的人，可以使用含氟化物漱口水。因其中含有微量的氟化钠，使用后能为牙齿提供额外保护，防止龋齿。而对于没有口腔疾病的人来说，美容性漱口水是理想的选择。要提醒大家的是，使用漱口水前要先用清水漱口。三餐后，先含一口清水，反复漱洗口腔的各个部位，尽可能清除掉食物残渣和软垢。然后，再用漱口水漱1分钟左右，漱过之后就不必再用清水漱口了。还要特别说一下的是，漱口水不能代替刷牙。也不能过度频繁使用，每天最多用3次，否则会抑制口腔内正常的菌群数量，严重的还会引发口腔真菌性病变，导致口疮。