肌疳
2016-03-04 08:59
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你好。我听别人说，越锻炼，肌肉越多，越发达！我想知道是真的吗。我常常锻炼身体的。可是发现还是很瘦啊。有什么方法可以变的强壮起来的吗。我觉得我总是这样的瘦。
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高
2016-03-04 10:37
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