身体消瘦但无明显疾病，可能与遗传、饮食、消化吸收、代谢、运动及精神心理等因素有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生基础代谢率较高，容易消瘦。这是基因决定的，难以改变，但可通过合理饮食和运动适当改善。 2.饮食：饮食结构不合理，如营养不均衡、热量摄入不足等，会导致消瘦。应增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。 3.消化吸收：胃肠道功能不佳，如患有慢性肠胃炎、消化酶分泌不足等，影响营养吸收。可通过治疗原发疾病，补充消化酶等改善。 4.代谢：甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢性疾病，会使身体消耗增加。需要进行相关检查，确诊后针对性治疗，如甲亢使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 5.运动：运动量过大，消耗过多能量，也会消瘦。应合理调整运动强度和时间。 6.精神心理：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响食欲和消化。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，消瘦的原因较为复杂，建议先到医院进行全面检查，如血常规、甲状腺功能、血糖等，明确原因后再进行相应治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了.

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.