35岁后身体发胖，可能由激素变化、运动量减少、饮食习惯改变、压力增大、基础代谢率下降等因素所致。 1.激素变化：随着年龄增长，体内激素水平如雌激素、睾酮等会发生改变，可能影响脂肪分布和代谢，导致发胖。 2.运动量减少：工作和生活的忙碌使运动时间减少，能量消耗降低，多余能量易转化为脂肪堆积。 3.饮食习惯改变：应酬增多，摄入高热量、高脂肪、高糖分食物的机会增加。 4.压力增大：长期处于高压状态，可能导致激素失衡，促进食欲，增加脂肪储存。 5.基础代谢率下降：身体机能逐渐衰退，基础代谢率降低，消耗的能量减少。 总之，35岁后身体发胖是多种因素共同作用的结果。要控制体重，需要综合调整生活方式，如保持适量运动、合理饮食、减轻压力等。必要时可咨询医生，制定个性化的减重方案。

35岁后身体发胖，可能由激素变化、运动量减少、饮食习惯改变、压力增大、基础代谢率下降等因素所致。 1.激素变化：随着年龄增长，体内激素水平如雌激素、睾酮等会发生改变，可能影响脂肪分布和代谢，导致发胖。 2.运动量减少：工作和生活的忙碌使运动时间减少，能量消耗降低，多余能量易转化为脂肪堆积。 3.饮食习惯改变：应酬增多，摄入高热量、高脂肪、高糖分食物的机会增加。 4.压力增大：长期处于高压状态，可能导致激素失衡，促进食欲，增加脂肪储存。 5.基础代谢率下降：身体机能逐渐衰退，基础代谢率降低，消耗的能量减少。 总之，35岁后身体发胖是多种因素共同作用的结果。要控制体重，需要综合调整生活方式，如保持适量运动、合理饮食、减轻压力等。必要时可咨询医生，制定个性化的减重方案。