可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰

朋友您好！首先要祝您健康。您的情况可能是肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。首先要祝您健康。桃有润肺的作用，生食能达到补肾的效果,可以吃一些.还有，肾虚患者应注意心理减压并且常吃补肾的食物.还有使自己心身处于愉悦状态非常重要。建议去看一下中医

你好，多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻、栗子等，对肾的健康非常有帮助。建议避免吃辛辣、过于油腻的食物，防止暴饮暴食。用中药的斑，龙片进行调理治疗，放松心情，经常按摩腰部等，多方面调理。

像你所说的情况，双腿发软，四肢无力还是由于气血不足引起的建议你可以检查一下血常规，排除一下有无贫血，可以根据医生的指导使用黄芪精口服液配合归脾丸治疗，生活中注意多增加户外运动，增强体质

根据您所说的情况，有经常出现浑身乏力以及两腿发软的现象，中医讲一般与气血不足有关系。建议你首先注意适当运动，避免久坐久卧，及时去医院就诊，并完善电解质检查，看有没有低钾血症的现象存在，同时经中医师辩证确诊有气血不足后，积极使用人参归脾丸以及黄芪精口服治疗，生活中注意尽量多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入。