与人交流时害怕看对方眼睛且自卑，可能与心理创伤、性格因素、社交经验、家庭环境和认知偏差等有关。 1.心理创伤：过往经历中的负面事件，如妈妈的打骂，可能造成心理创伤，影响自信心和人际交往。 2.性格因素：有些人天生性格内向，在社交中较被动，容易产生恐惧和自卑心理。 3.社交经验：缺乏足够的社交锻炼，不熟悉如何与他人建立良好的目光交流和沟通。 4.家庭环境：不良的家庭氛围，如母亲的暴力行为，可能导致孩子缺乏安全感和自信。 5.认知偏差：对自己和他人的认知存在偏差，过分在意他人看法，放大自身不足。 要克服这种情况，需要逐步调整心态，增加社交实践，必要时寻求专业心理帮助。同时，要认识到改变需要时间和努力，相信自己能够逐渐改善。

与人交流时害怕看对方眼睛且自卑，可能与心理创伤、性格因素、社交经验、家庭环境和认知偏差等有关。 1.心理创伤：过往经历中的负面事件，如妈妈的打骂，可能造成心理创伤，影响自信心和人际交往。 2.性格因素：有些人天生性格内向，在社交中较被动，容易产生恐惧和自卑心理。 3.社交经验：缺乏足够的社交锻炼，不熟悉如何与他人建立良好的目光交流和沟通。 4.家庭环境：不良的家庭氛围，如母亲的暴力行为，可能导致孩子缺乏安全感和自信。 5.认知偏差：对自己和他人的认知存在偏差，过分在意他人看法，放大自身不足。 要克服这种情况，需要逐步调整心态，增加社交实践，必要时寻求专业心理帮助。同时，要认识到改变需要时间和努力，相信自己能够逐渐改善。