腰后部受凉后出现双侧肌肉发酸、脊椎不适、小腿肌肉酸胀，可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、关节炎、血液循环不畅等原因导致。 1. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不良，受凉后肌肉紧张痉挛，引发酸痛。可通过热敷、按摩、休息缓解。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，受凉可能加重症状。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行物理治疗或手术。 3. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，受凉刺激症状明显。治疗包括物理治疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等。 4. 关节炎：关节退变或炎症，受凉后疼痛酸胀。要注意保暖，适当运动，可服用美洛昔康、依托考昔等药物。 5. 血液循环不畅：受凉使血管收缩，血液循环变差。可通过活动、泡脚等改善。 出现这些症状后，应注意保暖和休息，避免过度劳累和剧烈运动。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。

你好，根据你说的情况你的病情是腰肌劳损,给予治疗的效果都不理想的，需要你到医院给予复查一下，.确诊后给予对症治疗的。建议：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.可以给予针灸、推拿、理疗等。平时多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同时发病率也少的多的.

你好！你这种情况考虑是腰部受风寒外袭引起的，建议热敷或针灸、拔罐等治疗，注意保暖哦。