孕期保证充足的营养是及其重要的，但进食过量对您和胎儿均无益处，特别是当孕妇习惯了过量饮食后很难将饭量再恢复到正常水平。以下为高热量食物如鲜奶油、各类果酱、食糖、巧克力、糕点、黄油、动物脂肪等，易引起肥胖，孕期应有意识的增加新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等的摄入量。

您好！根据您的描述，平常日常生活中，含热量较高的食物有：烧烤，油炸食品，榴莲等。建议您平时放松心情，均衡饮食，少吃含热量高的食物，在医生的指导下做好产前检查。

你好,你说的情况只要是指高脂肪高碳水化合物的食物.

五谷类.如:白饭、米粉、通心粉、面包海鲜.如:鳗鱼、鲱鱼。奶类.如:鲜奶、炼奶、酸奶酪肉类.如:肥肉,猪肉、煎香肠、烧鸭辛辣食物。

健康指导：你好，一般油脂含量较多的食物就是高热量食物，如花生、瓜子等坚果类、猪肉（肥）、油炸食品都是高热量食物，还包括一些奶油、巧克力、花生酱、曲奇饼干之类、牛肉干、起酥点心类、油炸物等，高糖高脂肪都属于含热量较高食物