急性胃肠炎转为慢性后出现腰痛，可能与长期久坐、缺乏运动、营养不良、频繁手淫以及腰部本身疾病等有关。需要综合考虑，明确原因，采取针对性措施。 1. 长期久坐：长时间玩电脑保持同一姿势，会使腰部肌肉紧张、疲劳，引发疼痛。应定时起身活动，做简单的腰部伸展运动。 2. 缺乏运动：运动量不足会导致身体机能下降，腰部肌肉力量减弱。可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。 3. 营养不良：营养跟不上会影响身体恢复和健康。要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 频繁手淫：过度手淫可能导致身体虚弱，包括腰部不适。应控制频率，注意休息。 5. 腰部疾病：如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。若疼痛持续不缓解或加重，需就医进行检查，如腰部 CT 等，以明确诊断。 总之，对于这种情况，要调整生活方式，注意休息和营养。若腰痛症状严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行相应治疗。

你好，这种情况一般的情况腰痛的情况常见的情况是有腰椎疾病或有腰肌劳损的情况的了。往往是和天天玩电脑的情况有关的。另外经常手淫的情况可以诱发一些生殖系统疾病的。一般的情况往往是做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。另外做彩超检查。一般可以采用中药、理疗、按摩、针灸的治疗。