太内向了容易肝郁，气喘吁吁就是心气不足了长期瘀滞容易使身体上气不足，您的这些表现就是，希望多做扩胸运动，多和人交往，多大呼

内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两侧我们都会用到。就象有的网友问：“为什么我有时候开朗爱说话，而有时候却不喜欢说话呢？”其实这就是在一个场合用了偏这一侧的东西，另一种场合用了偏另一侧的东西。我们会有一种天生的倾向于这一侧或是那一侧的偏好。如果我们更倾向于外向的一侧那我们就是外向的人，倾向于内向一侧就是内向的人。有人偏外向一侧的多些，那么他的外向性就明显些；有人偏内向的多些，那么他的内向性就明显些。同样，也会有人正好处在这个连续体的中间，也就是他的偏向各占50％。并不是说内向的人在所有时间所有场合都内向，在某些时间和某些场合他同样可以表现的外向，只是大多数时间和场合表现的内向罢了。再打个比方，其实内向和外向就像我们的左手和右手，在生活中我们的左手和右手都是必须用到的，只不过我们更习惯于用哪只手罢了。如果你是一个外向的人，那么外向就好比是你的右手，内向就好比是你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会内向。同样，如果你是一个内向的人，那么内向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有时必须用左手一样，你有时也会外向。（以上例子是假设我们都是右利手的）尽管对于世界上到底是外向者多些还是内向者多些这一问题一直争论不休，但最近的研究表明在美国人中，内向者与外向者人数持平。

一般性格内向是与个人有关，不愿意与人交流，孤僻，人缘也不是很好。可以多和朋友交流，参加社会活动，如果不愿意的话，应该要强迫他出去与人沟通，还要多看些书，学习与人沟通的技巧。

你好，15岁的年纪，正是出于对于社交有想法，但是自己的独立的习惯和性格还没有完全的可以去融入其中的情况。所以会有很多的困惑，也是可以理解的。可能你自己本身的性格是比较的内向的，但是只要注意试着去接受别人，也是可以改善的。平时和别人交流的时候面带微笑，说话的口气要平和，男孩子要谦虚有礼。不要一直封闭自己，可以放开自己。有问题多和自己的父母交流。多参加集体活动。希望你幸福。

你这种情况不是什么大事的，多跟人交流就行了个人建议你可以跟熟悉的人多交流锻炼就可以，不是什么大事，平时对着镜子多说话，慢慢熟悉就行