手淫是每个人都会的,是无害的.但是如果每天次数过多整天想着就是有害了.

心理分析：手淫一般是青春期和成年早期很正常的一种现象，多数人都有这个习惯，这没有什么不好的，但是要注意适度，减少不良心理暗示带来的影响。心理指导：建议你学会接纳自己的手淫，给自己一些好的积极的关注，将注意力转移到积极的事情上，鼓励自己安排好正常的生活作息。减少对此的误解和不良认知的影响。

手淫是一种没有异性参加的性行为，是解决性要求的一种手段。首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。

你好，适度的自慰没有害处，反而对身心有利，但是不要过，手淫太频繁就不好了。学会适当的控制自己，可以做点其它感兴趣的事转移注意力。