你去医院看过了吗？比较适合直接到医院看看科学诊断从原因上比较复杂多和家庭环境从小成长经历性格等都有关系适合药物治疗康复期辅助心理咨询。祝福你。

双相情感障碍，表现为情绪起伏不定，交替出现抑郁和躁狂现象，是重度的精神疾病。你的情形，更像是有些焦虑和郁闷情绪。不知这样的情形出现多久了？是否最近发生了什么生活和情感变化？情绪的积聚和压抑，如果没有得到及时的觉察和疏导，可能转化为心理症结或各种躯体反应。你可以试着识别和表达自己的内心感受，寻求周围的人际帮助和情感支持；适当的户外活动，兴趣爱好，都会有助于改善身心状态。

　　双相情感障碍特点是病人出现两次或多次的情感和活动水平明显紊乱的发作。其中至少有1次表现为心境高涨、精力和活动增加，另1次表现为情感低落、精力减低和活动减少。见：抑郁症;轻躁狂;躁狂。情感障碍近年在国外改称心境障碍，主要表现为情感高涨或低落，或两者交替出现。情感障碍严重者称为情感性精神病。　　双向情感性精神障碍的病因：1、遗传因素：由于遗传导致患上双向情感精神障碍的几率是很大的，父母中有人患双向情感性精神障碍时，子女患此病的概率要高于其他人。2、季节变化：双向情感性精神障碍的发作还受到季节变化的影响，通常情况下，躁狂症好发于春季，抑郁症好发于初冬时节，需要做好相应的防治措施。3、应激事件：应激事件容易诱发双向情感性精神障碍的发作，如在生活、工作上遭遇了失败与挫折，自己无法进行适当的调节，从而出现情绪不稳定的现象。4、生化因素：无论是躁狂还是抑郁，都是与大脑生物化学方面发生紊乱有关，比如药物的用法与用量不当也可能导致双向情感性精神障碍。

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双相情感障碍又称双相障碍，情绪出现两个相，即情绪低落及高涨，这种低落或高涨往往超过常态，以至于有事他人会感觉患者情绪不正常。在疾病的过程中，情绪反复波动。临床患者、家属及医生容易误判的情况有：1、误诊为单纯的抑郁症，2、本病是要使用心境稳定药物，而有些医生单一使用抗抑郁药，使本病容易转躁，病情变得复杂。3、由于部分病人有精神病性症状（如幻觉），临床上很容易误诊为精神分裂症。病因主要在大脑的神经递质异常，占70%，外界环境刺激大约占30%，治疗主要还是靠药物，一经诊断，需长期服药，以防复发。我在美国及回国后的一个研究方向就是双相障碍（抑郁），如果遇到一些疑难的双相抑郁障碍患者，建议到我可门诊排查。