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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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感谢你的信任,你这情况建议多吃蔬菜和水果比较好
2016-03-04 15:48
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-03-04 18:13
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，结合左旋肉碱试试
2016-03-05 01:01
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等
2016-03-05 01:36
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