每天下午三四点头部蒙蒙地疼，可能由多种原因引起，如颈椎问题、血压异常、精神紧张、贫血、脑部疾病等。 1.颈椎问题：长时间在电脑前保持一个姿势，容易导致颈椎劳损，压迫神经和血管，影响脑部供血，引发头疼。 2.血压异常：下午血压波动，无论是高血压还是低血压，都可能导致头部不适。 3.精神紧张：工作压力大、焦虑等精神因素，会引起神经功能紊乱，导致头疼。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不够，也会出现头晕、头疼。 5.脑部疾病：如脑供血不足、脑部肿瘤等，虽然相对少见，但也不能忽视。 总之，如果头疼症状持续或加重，建议及时到正规医院进行检查，如测量血压、血常规、颈椎及脑部的影像学检查等，以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，日常要注意劳逸结合，避免长时间久坐。

每天下午三四点头部蒙蒙地疼，可能由多种原因引起，如颈椎问题、血压异常、精神紧张、贫血、脑部疾病等。 1.颈椎问题：长时间在电脑前保持一个姿势，容易导致颈椎劳损，压迫神经和血管，影响脑部供血，引发头疼。 2.血压异常：下午血压波动，无论是高血压还是低血压，都可能导致头部不适。 3.精神紧张：工作压力大、焦虑等精神因素，会引起神经功能紊乱，导致头疼。 4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不够，也会出现头晕、头疼。 5.脑部疾病：如脑供血不足、脑部肿瘤等，虽然相对少见，但也不能忽视。 总之，如果头疼症状持续或加重，建议及时到正规医院进行检查，如测量血压、血常规、颈椎及脑部的影像学检查等，以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，日常要注意劳逸结合，避免长时间久坐。

你这样的情况大多是存在贫血、脑供血不足或是存在血压问题导致的。建议先去医院检查一下，再制定合理的治疗方案。这类情况不要盲目使用药物。平时注意养成良好的生活习惯，不要过度用脑和经常熬夜。饮食上也要吃清淡点，辛辣食物和酒类是要避免的。医生询问：

健康指导：您好，如果您是早晨就开始坐在电脑前，那么到下午三四点钟的时候就已经有七八个小时了，在加上您中午没有进行休息的话，那么非常有可能导致您头痛的情况的；所以建议您最好每天控制玩电脑的时间，并且保证充足的休息。

健康指导：是因为在电脑面前坐得太久,建议增加运动调节饮食进行保养，如饭食七八分即可，以促进机体正常回复。同时建议饮食最好以清淡素全为主，营养要均衡，各类食物的量不要过多，多补充维生素A、维生素C高蛋白、维生素和矿物质等。 少吃煎炸等食物；少食咖啡、可可等；少吃烟熏、纯热量食物；少食冷饮等；