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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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健康指导：你好，鉴于你的情况，首先建议你应保持一颗乐观向上的心，对自己应有信心。可适当的做些运动，可有效的活跃大脑，保证充足的睡眠也可时大脑在夜晚得到良好的休息。可适量的食用些富含优质蛋白、钙的食物，像：鸡蛋、牛奶、鸡鸭鱼肉等都是不错的选择。
2016-03-05 00:05
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2016-03-05 04:15
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