35 岁剧团工作者出现皮肤老化松弛，可能与不良生活习惯、紫外线照射、胶原蛋白流失、缺水干燥、内分泌失调等有关。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律、吸烟饮酒等，都可能加速皮肤老化。应保持规律作息，戒烟限酒，保证充足睡眠。 2. 紫外线照射：经常外出表演，长时间暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤。要做好防晒，涂抹防晒霜，戴遮阳帽和太阳镜。 3. 胶原蛋白流失：随着年龄增长，胶原蛋白合成减少。可适当补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等。 4. 缺水干燥：环境变化和水分摄入不足易导致皮肤缺水。要多喝水，使用保湿护肤品。 5. 内分泌失调：压力大、情绪波动可能引起内分泌失调。注意调节情绪，减轻压力，必要时就医调理。 总之，改善皮肤老化松弛需要从多方面入手，养成良好的生活和护肤习惯。如果情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

补充水分除了喝水要足够外，要提升保湿护理，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。基本功第二项就是减缓肌肤衰老速度。外用含高营养滋润兼具收紧面部松弛功效的护肤品，配合按摩促进吸收；内服则可选择维他命C、胶原蛋白、含抗氧化物的日常饮食来改善。

防晒、提高皮肤的含水量是最基本的改善方法。九成以上的皮肤老化是过多地接触紫外线造成的。补充水分除了喝水要足够外，要提升保湿护理，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。基本功第二项就是减缓肌肤衰老速度。外用含高营养滋润兼具收紧面部松弛功效的护肤品，配合按摩促进吸收；内服则可选择维他命C、胶原蛋白、含抗氧化物的日常饮食来改善

你好：你多是由于体质湿气过重或者过敏等原因造成的上述症状，建议积极口服维生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗，同时静脉推注葡萄糖酸钙、西米替丁、地塞米松、维生素c，症状很快就可以得到改善，也可以外用皮白金软膏，期间注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及鱼虾等发物、勤洗澡。