脚底板走路疼且后跟底板皮肤硬邦邦，可能是脚底肌膜炎、骨刺、足底脂肪垫萎缩、足部畸形、糖尿病足等原因引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.脚底肌膜炎：多因长期劳损、创伤等导致。症状为脚底疼痛，尤其在行走时明显。治疗可采用休息、物理治疗，如热敷、超短波等，药物方面可选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。
2.骨刺：足跟骨骨刺形成，刺激周围组织引发疼痛。治疗包括减少活动、穿软底鞋，药物可选择对乙酰氨基酚、美洛昔康等。
3.足底脂肪垫萎缩：脂肪垫变薄，缓冲作用减弱。可通过鞋垫支撑、足部按摩改善，必要时使用洛索洛芬钠等药物。
4.足部畸形：如扁平足、足外翻等，改变了足底受力分布。需矫正畸形，或使用矫形器具。
5.糖尿病足：糖尿病导致足部神经和血管病变。控制血糖是关键，同时可服用甲钴胺营养神经。
出现脚底板走路疼且后跟底板皮肤硬邦邦的情况，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。平时要选择合适的鞋子，避免长时间行走和站立。

你描述的情况如果不是走路多引起的，就考虑是由于足底韧带拉伤或是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的可以口服芬必得胶囊、舒筋活血片，外用麝香镇痛膏外贴患处

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。建议：需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

你好，根据你的情况分析，多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。建议你外用消痛贴外贴患处，口服舒筋活血片，布洛芬片等治疗观察，多休息。

你好，看了你的描述，是有下肢的脚踝部的疼痛的症状，考虑是骨质增生的建议去医院拍片检查的，以明确诊断，祝你早日康复，

脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了