长时间做一个动作会疼，如站着、坐着、弯腰工作，理疗两周效果不佳，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、筋膜炎、脊柱侧弯等原因导致。 1. 肌肉劳损：长期保持特定姿势，肌肉持续紧张，易产生劳损。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，突出部分压迫神经，引起疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、腰痛宁胶囊、布洛芬）等。 3. 关节炎：关节软骨磨损、炎症刺激导致。需注意保暖，使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、美洛昔康），严重时可能需要手术。 4. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。可进行物理治疗、服用活血化瘀药物（如舒筋活血片）。 5. 脊柱侧弯：脊柱结构异常，影响身体平衡和受力。轻度可通过矫正训练，严重的需手术矫正。 总之，出现这种情况应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持正确姿势，避免长时间保持同一动作，加强锻炼。

长时间做一个动作会疼，如站着、坐着、弯腰工作，理疗两周效果不佳，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、筋膜炎、脊柱侧弯等原因导致。 1. 肌肉劳损：长期保持特定姿势，肌肉持续紧张，易产生劳损。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，突出部分压迫神经，引起疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、腰痛宁胶囊、布洛芬）等。 3. 关节炎：关节软骨磨损、炎症刺激导致。需注意保暖，使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、美洛昔康），严重时可能需要手术。 4. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。可进行物理治疗、服用活血化瘀药物（如舒筋活血片）。 5. 脊柱侧弯：脊柱结构异常，影响身体平衡和受力。轻度可通过矫正训练，严重的需手术矫正。 总之，出现这种情况应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持正确姿势，避免长时间保持同一动作，加强锻炼。

胸椎部位疼痛，考虑和肌腱损伤，及胸椎小关节半脱位状态有关。这种情况，需要根据局部压痛点判断病因，并做按摩治疗。