您好口腔扁平苔藓是一种常见的慢性口腔黏膜皮肤疾病，一般不具有传染性。！根据你的描述考虑是舌炎的可能，建议多喝水和多食蔬菜水果，服用维生素B2，牛黄消炎片治疗看看。

我回答你怎样预防口腔扁平苔藓。口腔扁平苔藓处于稳定状态时，对患者的生活和工作没有影响，少部分患者治疗后粘膜病损处可恢复正常。要知道怎样预防口腔扁平苔藓，不是所有不良生活习惯都很导致扁平苔藓这些疾病的发生，但是说不良的生活习惯会增加发病概率是一点儿也不过分。所以，注意生活习惯的规律性和节制性，做到饮食有节，生活有常，豁达大度，心情开朗是在是十分要紧的。口腔扁平苔藓患者要消除精神紧张，保持心情舒畅，避免抑郁不乐、思念思虑过度;并且力求生活有规律;怎样预防口腔扁平苔藓这个还得知道病因。去除病灶，治疗患牙，刮除磨牙颊面的牙石，去除或更换能引起电位差的不良修复体;避免牙刷毛等刺伤局部粘膜;饮食应清淡可口，富有营养。怎样预防口腔扁平苔藓，不可过食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒烟，忌食辛辣。怎样预防口腔扁平苔藓，要积极治疗全身疾病，如纠正高黏血症，调节月经，调理肠胃消化功能等等。只要大家记住上面的知识，怎样预防口腔扁平苔藓就不是问题了。---------------------------------------------------相关咨询问题：口腔扁平苔藓严重吗口腔扁平苔藓如何护理口腔扁平苔藓传染吗