每次洗头掉发很多可能由多种原因引起，如激素变化、营养不良、精神压力、不良生活习惯、头皮疾病等。 1.激素变化：体内雄激素水平过高可能导致毛囊萎缩，引起脱发。常见于雄激素性脱发。 2.营养不良：缺乏维生素 B、铁、锌等营养素会影响头发健康，导致脱发。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能使毛囊进入休止期，造成脱发增多。 4.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等会损伤毛囊，引发脱发。 5.头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等疾病会破坏头皮环境，导致头发脱落。 如果洗头掉发过多且持续时间较长，建议及时就医，明确原因后采取相应的治疗措施。平时要保持良好的生活习惯和心态，注意头发护理。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、b族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。