经常用电脑导致腰椎疼且腹部有赘肉，可能与久坐姿势不良、缺乏运动、肌肉劳损、腰椎病变、代谢紊乱等有关。 1. 久坐姿势不良：长时间保持同一姿势，会使腰部肌肉紧张，腹部脂肪堆积。应定时起身活动，伸展腰部和腹部肌肉。 2. 缺乏运动：运动量不足会导致身体代谢减缓，肌肉力量下降。增加有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善。 3. 肌肉劳损：腰部肌肉长期受力，易出现劳损。可通过按摩、热敷缓解，必要时就医治疗。 4. 腰椎病变：如腰椎间盘突出等，压迫神经引起疼痛。需进行影像学检查，明确病情，严重时可能需手术。 5. 代谢紊乱：长期久坐，身体代谢异常，脂肪易堆积。调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持规律作息。 总之，要改变不良习惯，加强锻炼，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

朋友你好。腰椎疼痛可能是由于腰椎间盘突出或者是腰肌劳损引起的。建议要完全卧床休息；可做骨盆牵引，推拿按摩。可在医生的指导下用封闭疗法，药物治疗（消炎痛等），手术治疗。平时不要过度劳累，尽量少弯腰。注意腰部保暖。注意饮食营养摄入。注意休息。希望对你有所帮助！

你好，以上两种情况考虑均与上网时间较久有一定的关系建议采取适当的坐姿，尽量减少上网时间，注意适当的运动锻炼就好

考虑和腰肌劳损或者腰椎间盘突出症有关系。建议还是拍片检查看看，最好ＣＴ检查确诊。建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。