您好，我今年19周岁不到，身高166.体...
2016-03-04 18:34
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您好，我今年19周岁不到，身高166.体？您好，我今年19周岁不到，身高166.体重130请问怎样我才能再长得高一些。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，你现在首先是需要明确骨骺线有没有愈合，如果是愈合的话，应该是不会再生长的，如果没有愈合的话，可以进一步检查。建议进一步检查，如果骨骺线没有愈合，主要是注意营养摄入，适当的进行运动，另外还有就是保持良好的生活饮食习惯。
2016-03-04 18:36
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回答2
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陈肖依
黑龙江省农垦齐齐哈尔管理局中心医院
二级甲等
内科
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要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
2016-03-04 23:15
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
2016-03-05 03:14
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