对于 34 岁身高 170cm、体重 75kg 且高血压三年无其他症状的男性，需要综合考虑生活方式、血压监测、药物治疗、并发症预防以及定期复查等。 1. 生活方式：保持低盐低脂饮食，增加蔬菜水果摄入，减少高热量、高脂肪食物。适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免熬夜，减轻精神压力。 2. 血压监测：每天定时测量血压，了解血压波动情况。可自备血压计，记录血压数值，为治疗提供参考。 3. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等。但药物选择需根据个体情况，遵医嘱使用。 4. 并发症预防：长期高血压可能损伤心、脑、肾等器官。需定期检查心电图、心脏超声、肾功能等，早期发现并干预并发症。 5. 定期复查：一般每 3 个月至半年复查一次，评估治疗效果，调整治疗方案。 总之，高血压患者要重视疾病管理，通过综合措施控制血压，预防并发症，提高生活质量。

对于 34 岁身高 170cm、体重 75kg 且高血压三年无其他症状的男性，需要综合考虑生活方式、血压监测、药物治疗、并发症预防以及定期复查等。 1. 生活方式：保持低盐低脂饮食，增加蔬菜水果摄入，减少高热量、高脂肪食物。适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免熬夜，减轻精神压力。 2. 血压监测：每天定时测量血压，了解血压波动情况。可自备血压计，记录血压数值，为治疗提供参考。 3. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等。但药物选择需根据个体情况，遵医嘱使用。 4. 并发症预防：长期高血压可能损伤心、脑、肾等器官。需定期检查心电图、心脏超声、肾功能等，早期发现并干预并发症。 5. 定期复查：一般每 3 个月至半年复查一次，评估治疗效果，调整治疗方案。 总之，高血压患者要重视疾病管理，通过综合措施控制血压，预防并发症，提高生活质量。

你好,这种情况可以服用拜心通和络活喜进行治疗，效果不错常吃含有丰富的维生素P和皂甙等物质。如茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力

中年男性，发现血压高3年，目前血压135/110您的情况建议低盐低脂饮食，监测血压，可以口服络活喜5毫克日一次控制血压

你好，根据你的血压情况，你是高血压，需要引起重视，通过饮食和药物控制血压的正常，还是没有问题的。首先，坚持常规按时服用降压药物，不能随便停药，容易反弹，监测血压，以晨起和下午三四点血压为佳。其次，加强运动锻炼，控制体重，清淡饮食，少吃肥甘厚腻的食物。