经常做噩梦被压醒且出汗，可能与精神压力、睡眠环境、身体疾病、不良生活习惯、心理因素等有关。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，可能导致大脑在睡眠时仍处于紧张状态，引发噩梦和出汗。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境，会影响睡眠质量，增加做噩梦的几率。 3. 身体疾病：如患有心脏病、呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等疾病，可能影响身体的正常代谢和生理功能，导致睡眠中出现异常。 4. 不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动或大量进食，都可能干扰睡眠规律，引发噩梦。 5. 心理因素：焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪或心理障碍，容易在睡眠中以噩梦的形式表现出来。 如果经常出现做噩梦被压醒且出汗的情况，建议调整生活方式，改善睡眠环境，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因。

你好，你的情况属于中医的心神不宁证同时伴有阴虚。建议，可以服用安神定志丸试试，最好是找中医大夫辩证后开汤药调治。

失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.